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トレーニングルーム |
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 トレーニングルーム全体です。 利用するには上履き用シューズが必要となります。 また、高校生以上の利用となります。 インストラクターを置いての指導も定期的に実施しております。 詳しくは、健康づくり事業で |
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トレッドミル |
バイク |
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4台設置してあります。 いわゆるランニングマシーン です。 全身の持久力の向上と運動不足の解消に最適です。 |
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5台設置してあります。 初心者の方でも 気軽に利用できます。 |
その他の機器 |
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クランチ 腹直筋を 強化します。 |
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レッグカール ※ハムストリングス を強化します。 ※大腿三頭筋・半腱様筋・半膜様筋 |
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ハイプーリー 大胸筋（下部）・上腕 二頭筋・上腕三頭筋 大円筋を強化します。 |
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